Jurnal keepitup♡유지하고말테야!, 18 Jun 23

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023

50,3 kg Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg. Sisa: 3,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juni 2023:

944 kkal

Lemak: 41,15g | Prot: 69,99g | Karb: 75,93g. Makan Siang: 바나나, 다노 닭가슴살칩 바베큐양념맛, 찐옥수수, 양배추찜, 군고구마. Makan Malam: 장어구이. lagi...

Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Komentar

오호, 훌륭하네요. 👍

ㅋㅋ 올랐다 내렸다 난리라...일희일비안하려구요♡

18 Jun 23 oleh anggota: keepitup♡유지하고말테야!

저도 매일 체중은 재지만, 원하지 않는 결과로 속상해 하지는 않아요. 원하는 결과가 나오면 좋죠. ^^* 내가 한껏 기뻐하고 몸에게 칭찬을 하면 그것이 우리 몸에게 긍정적인 강화작용이 되거든요. 좋은 에너지를 스스로 만드는 거에요. 기쁜 소식은 누리세요. 😊

역시 스테파니님 짱👍 그 여유로운 자세를 배우겠어요♡ 굿나잇 ✨️

18 Jun 23 oleh anggota: keepitup♡유지하고말테야!


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