|
IF - week 3 (fat turun 0,5%)
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 87,98g | Karb: 100,15g.
Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Fried Pork (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Yellowfit Truffle Chicken Nanban With Japanese Onion Rice. Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Chocolate, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heydhita
|