Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2098 kkal
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Lemak: 69,89g | Prot: 169,40g | Karb: 220,40g.
Makan Pagi: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Makan Siang: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, New Millen Whey Protein Complex, New Millen Whey Protein Complex, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tangerinas, Ovo. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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