Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 25,40g | Karb: 47,69g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Обычные Блины. Makan Siang: Котлета Столовская, Куриный Суп. Makan Malam: Рис Отварной, Тефтели. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|