Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2023
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 79,62g | Prot: 78,33g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Tesco Apple Lemon and Ginger Juice, Turmeric (Ground), Olive Oil, Tuna, Cooked Green Cabbage, Shallots, Leek, Tesco Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Eastmans Cheese & Onion Quiche, Tesco Pink Grapefruit Juice. Makan Siang: White Table Wine, Tesco Pink Grapefruit Juice. Makan Malam: Honey & Oat Bread, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Chipotle Southwest Sauce, Red Onions, Pickles, Mixed Peppers, Olives, Sweetcorn, Lettuce, Cucumbers, Tomatoes, Monterey Jack Cheddar Slices, American-Style Cheese, Plant Patty. Camilan/Lainnya: Brown Sugar, Whole Milk, Cocoa Powder, The Grower's Harvest Orange Juice. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 20 jam dan 10 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8jane8
|