Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 84,27g | Karb: 79,32g.
Makan Siang: 양배추쌈, 해키키 오이 피클, 방울 토마토, 소불고기. Makan Malam: 해키키 오이 피클, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 양배추찜, 건새우볶음, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 사조 안심닭가슴살. Camilan/Lainnya: 마른오징어, 맥심 화이트골드 커피믹스. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
팔뚝살운동 - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keepitup♡유지하고말테야!
|