Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1545 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 87,15g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Medifast Dutch Chocolate Shake, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Makan Siang: Dairy Queen Chocolate Cone (Kids’), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Makan Malam: Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sour Cream (Light), Baked Potato (Peel Eaten), Green Olives, Cottage Cheese (Nonfat), Daylight Donuts Plain Cake Donut. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|