Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 47,01g | Karb: 65,56g.
Makan Siang: 곰곰 스테비아 방울토마토, 다노 닭가슴살칩 바베큐양념맛. Makan Malam: 건새우볶음, 김치, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 계란장조림, 양배추쌈, 현미밥. Camilan/Lainnya: 롯데 크런키 (34g). lagi...
|
|
1277 kkal
|
Latihan:
팔뚝살빼기 - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keepitup♡유지하고말테야!
|