Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 72,75g | Karb: 105,95g.
Makan Siang: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 건새우볶음, 계란장조림, 현미밥, 해태 구운옥수수, 바나나. Makan Malam: 양배추찜, 청정원 언양식 바싹불고기, 파리바게트 콘스프. lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, 팔뚝살운동 - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keepitup♡유지하고말테야!
|