Jurnal TonyFar, 10 Jun 23

Profil TonyFar | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023

112 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 10 Juni 2023:

784 kkal

Lemak: 10,37g | Prot: 27,00g | Karb: 129,02g. Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Makan Malam: Knekkebrød Husman Wasa. Camilan/Lainnya: Eple Royal Gala 170g. lagi...

3565 kkal

Latihan: Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

3 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan TonyFar

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal TonyFar, 10 Jun 23

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan TonyFar