|
IF - week 2
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 139,34g | Karb: 142,36g.
Makan Siang: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Golden Farm Kentang Goreng, Sayur Campuran, Del Monte Barbeque Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Malam: Bamboe Bumbu Rendang, Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bebek Goreng. Camilan/Lainnya: Wall's Blast Choco Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heydhita
|