Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 44,14g | Karb: 180,64g.
Makan Siang: Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis , Alpro Cooking Light, Chiquita Banane, Zucchini, Karotten, DM Bio Kokosöl, REWE Kichererbsen. Makan Malam: Patros Feta Leicht, Nudeln (Gekocht), Wassermelone. Camilan/Lainnya: Pamela Reif Tartelettes mit Pudding und Beeren. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|