Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 71,22g | Karb: 210,58g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Terong Balado, Pare. Makan Siang: Rujak, Tahu Kukus. Makan Malam: Bolu Pisang. Camilan/Lainnya: Nasi Goreng, Jus Apel (Kaleng atau Botol). lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|