Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 114,82g | Prot: 79,98g | Karb: 129,28g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Бондари Сыр, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Essen Конфета Даежь, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Дубки Салями Премиум, Зеленый Чай. Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Ливерная Колбаса, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Вода. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|