Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
230 kkal
|
Lemak: 7,87g | Prot: 7,91g | Karb: 32,47g.
Makan Pagi: Красная Смородина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Фасолевый Суп. Makan Malam: Салат из Редиски, Тефтели. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|