|
GO GO GO JANGAN MENYERAH
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 47,31g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Bakwan, Arem-arem, Lontong, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Risol Mayo. Makan Siang: Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: SuperIndo Telur Omega, ABC Saus Sambal , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel, Tomat Merah, Prochiz Gold Cheddar. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Jaya Ultra Milk, Kesemek, Mustika Ratu Kunir Asam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella widya94
|