|
6/1 六月份紀錄
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 90,36g | Prot: 116,92g | Karb: 243,79g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 沙茶香辣雞胗, 家樂福 蘇打餅乾, 鳳梨, 全家 BBQ雞丁白花椰餐盒. Makan Malam: 胖老爹 美式三角骨, 7-11 香炸雞排, 統一 純喫茶綠茶, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 御料小館 酥炸花枝丸. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|