Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 46,38g | Karb: 59,79g.
Makan Pagi: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Карусель Сырник, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Bonduelle Рис из Цветной Капусты, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Makan Malam: Троекурово Куриное Бедро, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". lagi...
|
|
1138 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|