Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 35,90g | Karb: 132,50g.
Makan Pagi: Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Makan Siang: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Essensia Chicken Breast Salad, L'oven Fresh Whole Wheat Pita. Camilan/Lainnya: Real Appeal Baked Apple with Walnut and Maple, Kroger Blended Strawberry Banana Lowfat Yogurt. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deb4422rah
|