Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1748 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 113,35g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Medifast Dutch Chocolate Shake, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Reichel Foods Sliced Apples and Caramel with Peanuts Dippin' Stix, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|