Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
381 kkal
|
Lemak: 11,06g | Prot: 35,12g | Karb: 36,33g.
Makan Pagi: Блины, Абрикосы. Makan Siang: Фасолевый Суп. Makan Malam: Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|