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Ja , aber vielleicht weil ich nur bis 15 Uhr nichts gegessen habe, aber dafür am Abend Koreanisch mit vielen Vorspeisen
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1627 kkal
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Lemak: 77,95g | Prot: 53,68g | Karb: 178,80g.
Makan Pagi: Meßmer Türkischer Apfel-Feige, Zucker, Oatly Hafermilch, Reismehl, Himbeeren, Trauben, Erdbeeren, Beemster Pikant, Weizenbrötchen, Grüner Tee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Butter, Erdbeeren, Schwarze Oliven, Sojasoße, Räucherlachs, Sarma. Makan Malam: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Dulano Chorizo Salami, Aioli, Bruschetta, Real Quality Garnelen in Knoblauchöl, Schwarze Oliven. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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