Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
126 kkal
|
Lemak: 5,19g | Prot: 7,32g | Karb: 12,48g.
Makan Pagi: Вода. Makan Siang: Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Картофельное Пюре, Санта Бремор Кабаносы Лососевые, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|