Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 40,35g | Karb: 138,54g.
Makan Pagi: Вкус Желаний Торт Ореховый, Кофе, Морячок Котлеты Лососевые, Яйцо Всмятку, Вода. Makan Siang: Такф Шоколад Мокко с Клубничной Нугой, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Makan Malam: Инмарко Лесная Магия, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Моя дорогая,ты со мной во одной упряжке 🫂 скачешь😂👌.Так держать😘🌺
25 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
А-то 😂 В ходьбе правда за тобой не угонюсь...ноги берегу😂 🤗💞
25 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
🤣🤣береги ноги ,Сеня 😂👌Натуль,у тебя фитнес на огороде и в доме будь здоров,так что минималка в 10.000 за день достаточно😊👍
25 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Когда кто-то ходит больше, а я это вижу, мне тоже надо 😂 💐💞
25 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Ахаха,да ,это цепляет,если ты не ленив от природы🙈.Желаю тебе подъема в этом направлении 😀😘🫶
25 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, дорогая! 😘 🌷Буду стремиться!
25 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|