Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
127 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1426 kkal
|
Lemak: 98,68g | Prot: 83,62g | Karb: 29,96g.
Makan Pagi: Olive Oil, Egg. Makan Siang: Tomatoes, Latina Fresh Tomato Chorize and Chilli Stir Through, Coles Australian Mozzarella Cheese, Mushrooms, Primo Cabanossi, Coles Sliced Pepperoni Salami, Capsicum, Egg, Flax Seeds, Baby Spinach, Shallots. Makan Malam: Beef Steak, Cucumber (with Peel), Shallots, Mushrooms, Baby Spinach, Olive Oil, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena. lagi...
|
|
4161 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julslovesjesus
|