Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
580 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 15,02g | Karb: 70,94g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Better Oats Abundance Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), Mixed Salad Greens, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Bell Peppers, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|