Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 62,61g | Karb: 63,62g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Campina Сливки 10%, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Зерница Лаваш. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Denmax Сыр Сулугуни, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Макфа Рисовая Мука, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Mei 23 oleh anggota: Siyanie
|
пока только возвращаюсь до кдэшного веса🤭.Но знаешь,что я заметила,если только ходьба,отвеса можно не ждать,если к ней плюсом идет тренировка в боулинге или в теннис,тогда чуток сливается.😀👌
22 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|