Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
424 kkal
|
Lemak: 10,26g | Prot: 13,32g | Karb: 71,10g.
Makan Pagi: Fuzetea Зеленый Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Слуцкий Хлебозавод Пряники Шоколадные. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|