Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 112,45g | Karb: 249,73g.
Makan Pagi: Orange, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Makan Siang: SuperIndo Dada Ayam, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Makan Malam: Spinach , Kikkoman Gochujang, Honey , Chicken Breast, White Rice. Camilan/Lainnya: Sunpride Jambu Kristal, Milk, Banana, Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|