Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 68,46g | Karb: 170,48g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Cookies, Nasi Uduk, Bakwan. Makan Siang: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur Goreng. Makan Malam: KFC Rice, KFC Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|