|
sesudah back on track 4 hari, sebelumnya 74 wkkw Mayan juga IF+Defkal👋🏻
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 45,97g | Karb: 174,91g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Cap Cay, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Gula Merah, Garam, Mangga Muda. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|