Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 157,10g | Karb: 118,84g.
Makan Pagi: Royco Saus Tiram, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Merah, Kurma, Pepaya. Makan Siang: Prochiz Gold Cheddar, Tahu Goreng, Indomilk Full Cream Plain, Kent Protein Roasted Soy Bean. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
|