|
tredmill dan yoga 6/7
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 112,13g | Karb: 228,47g.
Makan Pagi: J.CO Donat , Indomaret Keripik Tempe, Rebo Kuaci Salted Caramel , Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kue Semprong, WRP WRP Active Body Shape Chococino. Makan Malam: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Wall's Coco Taro, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|