Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 67,90g | Karb: 220,07g.
Makan Pagi: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Makan Siang: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Broccoli . Makan Malam: Trader Joe's Blackberry Preserves, Blackburn's Butter Pecan Syrup, Cracker Barrel Banana Walnut Pancake Mix, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Camilan/Lainnya: Sunkist Breakfast Coconut Biscuits, Trail's Best Beef & Cheese Sticks, Great Value Half & Half, Coffee. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Mengemudi - 25 menit, Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|