Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 39,68g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Fortune Minyak Goreng, Tahu Goreng, Selada, Kecambah, Nasi Putih, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Permen Keras, Kiranti Kiranti Original, Semangka, Apel, Jeruk, Momogi Momogi Keju, Kiranti Kiranti Original. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Fitness (Workout) - 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainie10
|