Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 93,60g | Prot: 96,42g | Karb: 79,30g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original. Makan Malam: Cheddar Cheese , Kraft Thousand Island Dressing, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Mixed Salad Greens, Kraft Thousand Island Dressing. Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 menit, Lari - 10 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|