Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 63,60g | Karb: 149,10g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original, Walnuts. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Yoga - 10 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|