Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 52,47g | Karb: 183,44g.
Makan Pagi: 오렌지, 테일러 푸룬주스 (200ml), 하림 구운 계란 흰자. Makan Siang: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오리온 젤리데이복숭아, 크라운 참크래커, 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). Makan Malam: 포도, 깻잎장아찌, 동원 폭찹 스테이크, 샐러드파스타, 밥. Camilan/Lainnya: 롯데 가나 초코렛. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|