Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1816 kkal
|
Lemak: 122,04g | Prot: 94,07g | Karb: 86,01g.
Makan Pagi: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Bell Peppers, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Red Tomatoes, Tanimura & Antle Celery, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers. Makan Malam: Publix Green Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Ground Beef (Cooked), Tomato Paste. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Doing a good job with continual loss.
05 Feb 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
05 Feb 15 oleh anggota: snezica
|
Nice loss.. your user name reminds me of the delicious but deadly sugar waffles you buy at ski resorts....miss those...
05 Feb 15 oleh anggota: Panigale1199
|
Every lost counts and this is still movement in the right direction. Don't loose your momentum now. I like to see the double digit losses.
11 Feb 15 oleh anggota: Transformation Butterfly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|