Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1245 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 78,09g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Great Value 4% Cottage Cheese, Medifast Dutch Chocolate Shake, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers. Makan Siang: Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Butter, Broccoli, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Makan Malam: Peanut Butter, Graham Crackers. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|