Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 5,29g | Prot: 27,75g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Lunsj jobben. Camilan/Lainnya: Banan 150g, Gulrot 150g. lagi...
|
|
3780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|