Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1246 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 66,16g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Great Value 4% Cottage Cheese, Toasted Bread. Makan Siang: Orange Juice, Great Value Pork Sausage Patty. Makan Malam: Graham Crackers, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|