|
Day 4
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 62,42g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Telur. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Safiya Muesli. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|