Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1446 kkal
|
Lemak: 106,24g | Prot: 71,65g | Karb: 50,78g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Tomato Paste, Ground Beef (Cooked), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|