Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 82,07g | Karb: 239,69g.
Makan Pagi: Sunkist Breakfast Coconut Biscuits, Great Value Half & Half, Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Makan Siang: Del Monte Cut Green Beans, Thai Kitchen Jasmine Rice, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Wegmans Coconut Almond Fudge Ice Cream . Makan Malam: Vodka, Tazo Mixology Berry Hibiscus Margarita, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Camilan/Lainnya: Hill Country Fare Mini Crackers, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Black Tea, Trident Sugar Free Spearmint Gum. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Mandi - 20 menit, Belanja - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|