Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 39,12g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Cucumber (with Peel) , Celery , Compliments Whole Baby Carrots, Bacon, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Ritz Crackers, Quaker Rice Cakes, Coffee with Cream. Makan Malam: Compliments Whole Baby Carrots, Gardein Barbeque Riblets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kellogg's Strawberry Mini-Wheats, Soft Chocolate Chip Granola Bars . lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Stepper - 7 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 8 menit, Latihan Perut - 7 menit, Squats - 7 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🎉🎊🥳 I'll take it since I spent the last 2 weeks with a lung infection it's something better then nothing
08 Mei 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
I usually gain when I’m ill, good for you for losing. Feel better soon.
08 Mei 23 oleh anggota: Val_Lily
|
Thank you Maclav !!! I was pretty strict with my self even though I was sick. I'm much better today thank goodness. 😊
08 Mei 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Good job Lee-Erin❤️ you’re always an inspiration to everyone.It’s time to congratulate you! Any amount is a win!
08 Mei 23 oleh anggota: kellyhanley52
|
Thank you Kelly 😊 that means alot ❤
08 Mei 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Ugh so sorry you were sick. Feel better!
08 Mei 23 oleh anggota: Healthycurves2023
|
Thank you Healthycurves 😊
08 Mei 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|