Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 1,09g | Prot: 15,20g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Rødbet rå 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|