Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 79,11g | Karb: 174,75g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Доброфлот Тресковые Котлеты. Makan Malam: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофе. Camilan/Lainnya: Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Зеленый Чай, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mei 23 oleh anggota: kemicc
|
06 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Умничка🤗,а у меня сегодня +🙈,не буду фиксировать,надеюсь сольются за пару дней по окончанию полнолуния.
07 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Светик, спасибо! 💞 Это результат того, что стала кушать на половину меньше и двигаться больше. Но тебя мне пешим шагом не догнать 😂😂😂🤗
07 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Ааа,у тебя ополовиненная еда Натуль😂🤭,у меня то всё как обычно,а плюс то всё равно прилетел🤭Но у меня в полнолуние всегда так,поэтому я не беру в голову. А с ходьбой😀,так я ж тоже когда то не так много шлёпала,так что год два и ты со мной вровень😂😘
07 Mei 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Ну я особо и не спешу 😂😂😂 За тобой гоняться, пятки сотрешь😂💞
07 Mei 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|