Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1236 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 61,67g | Karb: 144,12g.
Makan Pagi: Harvey Fresh Free Range Fresh Milk, Biotrust Milk Chocolate. Makan Siang: dijon mustard, balsamic vinegar, coon tasty cheese, cherry tomato, Edgell Chickpeas, Capsicum, extra virgin olive, honey, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Chicken Thigh Meat, Old El Paso Mexican Rice Kit - Lime & Herb, Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot). Camilan/Lainnya: Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips, Arnott's Kingston, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Arnott's Chocolate Chip Fudge. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Belanja - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 6 jam, Cross Training - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissyMissMiso
|