|
yok pelan2
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 84,26g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ayam Goreng, Nasi Putih, Madurasa Madurasa, NutriSari Jeruk Peras, Es Teh, Gery Chocolatos Dark. Makan Malam: Leher Ayam, Tempe Goreng, Kangkung. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yusup17aning
|